部分やせにチャレンジしよう!

ダイエットにチャレンジするブログ

走ろうか、歩こうか、

Posted on | 9月 29, 2012 | コメントは受け付けていません。

ダイエットのために走ろうか、歩こうか、迷っています。
意外と簡単に見えるジョギングなのですが、ジョギングって慣れないい人がやると
意外と足を悪くしやすいみたいなんですよね・・・。
なのでやっぱり最初はウォーキングからはじめてみるべきかなって思っています。

やっぱり見てみると、走ったほうがダイエットには効果的ですが
私は本当に運動不足なのでこのまま運動不足のまま走って足を壊すよりは
ちょっと頑張って足を鍛えておかないといけないなって思ったんですよね。
っていうことで、慣れるまでは走って頑張ってみようと思っています。

ダイエットってなかなか大変ですよねーって思っているんだけれども
ダイエットだけじゃなくて足を鍛えるところから始めないといけないのか・・・。

でも、歩くのも十分ダイエットになっているみたいですね。
それから最近はウォーキングをしている人が本当にたくさんいるみたいです。
意外と老人がウォーキングをしていて驚くんですが
あれはやっぱり健康のためなんだろうか?そういう老後っていいなあ・・・。

私も老後になったらウォーキングをして足腰が弱らないようにしたいですね。
でも、やっぱり今はダイエットのためにウォーキングですね!

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