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フラフープで!効果

Posted on | 11月 1, 2012 | コメントは受け付けていません。

フラフープダイエットって結構つらいんですが効果が出てきたので
頑張ってみています!すっごく気まぐれと楽しそうだから!
あんまり大変じゃなそうだから!って感じで始めた
フラフープダイエットなんですが意外とはまっちゃった感じなんですよね〜(笑)

でも、フラフープって実はかなりすごいことかもしれないですね!
フラダンスとか、あとはベリーダンスとか。あれらをやっている人
ってウエストがきゅっとなってすっごくスタイルがいいみたいですよね。
確かにウエスト重視の腰を動かすダンスなのであんな良い体系に
なるんだなって思っているんですが、使っている筋肉って実は
フラフープも同じなんじゃないかなって思っているんですよね。

実際私、フラフープダイエットを始めてからは結構くびれが出てきたような
気がするんですよね〜。まったくくびれていなかった訳ではないん
ですがこんなにくびれが出来るだなんてとちょっと嬉しいんですよね〜
このまま続けていたらもっともっとダイエット効果が出てくるんで
しょうか?フラフープダイエットってそこまでものすごく
きついっていうわけでもなく、とっても良いので続けることが
出来ているんだな。楽しいしね。自宅にスペースがあってよかった(笑)

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